Select Page

Sommarens bästa gymnastikläger!

Gymnastics Camp är ett perfekt träningsläger för dig som vill utvecklas som truppgymnast! Tränarna på lägret har bra erfarenhet och utbildning. Varje dag är noggrant planerad för att du ska få ett så innehållsrikt och välorganiserat läger som möjligt. Detta skapar ett läger med organiserad, professionell och rolig träning med individuell utveckling. Vi avslutar sedan lägret med en uppvisning för föräldrar och anhöriga.

Anmäl dig!

 Fem dagars läger med helpension
  4-5 timmar gymnastikträning per heldag
  1,5 timme fysträning och teori per heldag
  Andra roliga aktiviteter och mycket mer!

Gymnastikläger 2019

HÖGANÄS (SKÅNE)

Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7

Pris
4495 kr

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!

I PRISET INGÅR

Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.


ÅLDER

9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!

Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

 INDIVIDUELL UTVECKLING

Varje gymnast får vid lägerstart skriva ned tre önskemål som gymnasten önskar att utveckla eller lära sig. Tränarna anpassar träningen under lägret utefter önskemålen och återkopplar sedan i det avslutande individuella samtalet och tränarrapporten.

 GYMNASTIKTRÄNING

Gymnastikträningen är uppbyggd utifrån målet att deltagarna ska bredda sina kunskaper inom olika delar av truppgymnastiken under lägret. Deltagarna har två gymnastikpass om dagen där vi jobbar med uppvärmning, styrka, rörlighet, teknik och så klart många häftiga volter. Målet är att stärka deltagarnas rörelsekvalitet i kombination med teknik.

 

”Ett läger som jag verkligen kan rekommendera. Välorganiserat upplägg med erfarna och duktiga tränare som samtidigt har glimten i ögat. Min dotter lärde sig mycket nytt samtidigt som hon fick många nya kompisar.”
Förälder till Emilia, 14 år

HÖGANÄS GYMNASTIKHALL

Vi bor, äter och tränar i Höganäs Gymnastikhall som är en gymnastikhall fullutrustad för truppgymnastik.

Gymnastikläger 2019

HÖGANÄS (SKÅNE)

Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7

PRIS
4495 kr

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!

I PRISET INGÅR

Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.


ÅLDER

9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!

Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

 TRÄNARRAPPORT

Tränarrapporten innehåller feedback och råd från tränarna på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan. I slutet av lägret har också tränarna individuellt samtal med dig som gymnast för att du ska få en djupare analys av din medverkan på lägret.

 IDROTTSTEORI

Under lägret kommer du också varje heldag få 45 minuters idrottsteori där vi går igenom olika ämnen som kost och näringslära, mental träning, förebyggande och rehabilitering av idrottsskador eller specifik teori inom just gymnastiken.

 FYSISK TRÄNING

Under lägret kommer du varje heldag att få träna ett pass ren fysisk träning. Varje pass är 45 minuter och är inriktat mot en specifik fysisk egenskap. Gymnastik är en idrott där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra: Snabbhet, styrka, koordination, uthållighet och rörlighet.

 ROLIGA AKTIVITETER

För att kunna prestera så bra som möjligt är glädjen viktig. Under lägret kommer du att få lära känna många nya vänner från hela Sverige, och kanske även någon från något annat land. Under lägret kommer du också att få vara med om roliga aktiviteter som olika team building-aktiviteter, bad vid fint väder och att umgås med nya och gamla kompisar.

TRÄNARE

Vi samarbetar med tränarna i Höganäs GF som är mycket meriterade och coachar landslagsgymnaster. Tränarna har en erfarenhet och utbildning som gör att deltagarna är trygga och i rätt händer under ett idrottsläger. De är dessutom välutbildade (upp till steg 3 i tumbling och trampett) och erfarna inom just gymnastiken vilket gör att träningen blir utvecklande.

Exempel på en dag

Förmiddag

07.00 Väckning
07.30 Frukost
08.30–11.00 Gymnastikträning
11.15 Dusch
12.00 Lunch

Eftermiddag

13.00 – 13.45 Teori
13.45 – 14.30 Fys
14.30 Mellanmål
15.00 – 17.00 Gymnastikträning
17.15 Dusch
18.00 Middag

Kväll

19.00 Kvällsaktivitet
20.30 Kvällsmål
21.15 Tandborstning
21.45 Släckt och tyst på rummen
22.00 Tränarmöte

Välj din lägerort

Sweden Sport Academy´s Gymnastics Camp finns i Höganäs vecka 27.

camp@swedensportacademy.com
Huvudkontor: 010-330 30 35
Måndag & onsdag 09.00-12.30
Tisdag, torsdag & fredag 13.30-15.30

Vi använder cookies på denna sida. Läs mer om cookies och i vår integritetspolicy.