Häng med på ett häftigt läger i sommar!
Parkour / Tricking Camp är ett perfekt träningsläger för dig som vill utvecklas inom parkour / tricking oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Tränarna på lägret är erfarna och kunniga för att du ska få en oförglömlig upplevelse med individuell utveckling. Varje dag är planerad för att du ska få ett så innehållsrikt läger som möjligt. Vi avslutar sedan lägret med en uppvisning för föräldrar och anhöriga.
Fem dagars läger med helpension 4-5 timmar parkour- / trickingträning per heldag 1,5 timme fysträning och teori per heldag Andra roliga aktiviteter och mycket mer!
Parkour- / Trickingläger 2019
HÖGANÄS (SKÅNE)
Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7
Pris
4495 kr
Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)
I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.
ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.
FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig idag! Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.
INDIVIDUELL UTVECKLING
Vid lägerstart får du som deltagare skriva ned tre önskemål som du önskar att utveckla eller lära dig. Tränarna anpassar träningen under lägret utefter önskemålen och återkopplar sedan i det avslutande individuella samtalet och tränarrapporten.
PARKOUR- / TRICKINGTRÄNING
Parkour- / Trickingträningen är uppbyggd utifrån olika teman. Deltagarna har två pass om dagen där vi jobbar med kroppskontroll, teknik, styrka, rörlighet och så klart många häftiga tricks och volter.
”Ett läger som jag verkligen kan rekommendera. Min dotter har varit på gymnastikinriktningen. Välorganiserat upplägg med erfarna och duktiga tränare som samtidigt har glimten i ögat. Min dotter lärde sig mycket nytt samtidigt som hon fick många nya kompisar.”
Förälder till Emilia, 14 år
HÖGANÄS GYMNASTIKHALL
Vi bor, äter och tränar i Höganäs Gymnastikhall som är en fullutrustad gymnastikhall. Utanför hallen finns också en parkourpark.
Parkour- / Trickingläger 2019
HÖGANÄS (SKÅNE)
Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7
PRIS
4495 kr
Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)
I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.
ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.
FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.
TRÄNARRAPPORT
Tränarrapporten innehåller feedback och råd från tränarna på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan. I slutet av lägret har också tränarna individuellt samtal med dig.
IDROTTSTEORI
Under lägret kommer du också varje heldag få 45 minuters idrottsteori där vi går igenom olika ämnen som kost och näringslära, mental träning, förebyggande och rehabilitering av idrottsskador eller specifik teori inom just parkour / tricking.
FYSISK TRÄNING
Under lägret kommer du varje heldag att få träna ett pass ren fysisk träning. Varje pass är 45 minuter och är inriktat mot en specifik fysisk egenskap. Parkour / Tricking är en sport där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra: Snabbhet, styrka, koordination, uthållighet och rörlighet.
ROLIGA AKTIVITETER
För att kunna prestera så bra som möjligt är glädjen viktig. Under lägret kommer du att få lära känna många nya vänner från hela Sverige, och kanske även någon från något annat land. Under lägret kommer du också att få vara med om roliga aktiviteter som olika team building-aktiviteter, bad vid fint väder och att umgås med nya och gamla kompisar.
TRÄNARE
Våra tränare är erfarna och kunniga inom parkour / tricking för att du ska få ett riktigt utvecklande och roligt läger. Vi samarbetar bland annat med tränarna i Höganäs GF och även andra tränare inom parkour / tricking.
Exempel på en dag
Förmiddag
07.00 Väckning
07.30 Frukost
08.30–11.00 Parkour- / Trickingträning
11.15 Dusch
12.00 Lunch
Eftermiddag
13.00 – 13.45 Teori
13.45 – 14.30 Fys
14.30 Mellanmål
15.00 – 17.00 Parkour- / Trickingträning
17.15 Dusch
18.00 Middag
Kväll
19.00 Kvällsaktivitet
20.30 Kvällsmål
21.15 Tandborstning
21.45 Släckt och tyst på rummen
22.00 Tränarmöte
camp@swedensportacademy.com
Huvudkontor: 010-330 30 35
Måndag & onsdag 09.00-12.30
Tisdag, torsdag & fredag 13.30-15.30