Select Page

Sommarens bästa simläger!

Swim Camp är ett perfekt träningsläger för dig som vill utvecklas som simmare. Tränarna på lägret har bra erfarenhet och utbildning. Detta skapar ett läger med organiserad, professionell och rolig träning med individuell utveckling.

Anmäl dig!

 Fem dagars läger med helpension
 3,5 timmar simträning per heldag
 1,5 timme fysträning och teori per heldag
 Andra roliga aktiviteter och mycket mer!

Simläger 2019

MÄRSTA (STOCKHOLM)
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

SANDARED (BORÅS)
Vecka 26, tis 25/6 – lör 29/6
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

PRIS
4495 kr 

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!

I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.

ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

PÅ SWIM CAMP

har vi den individuella utvecklingen i fokus med olika inriktningar under respektive träningspass. Varje träningspass har ett tema såsom:

– Frisim
– Bröstsim
– Ryggsim
– Fjärilsim
– Start
– Vändning
– Lagkapp

 TRÄNARRAPPORT &
    INDIVIDUELLT SAMTAL

Når du åker hem får du med dig en tränarrapport som innehåller feedback och råd från din tränare på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan. Tränaren genomför också ett individuellt samtal med dig utifrån tränarrapporten i slutet av lägret.

”Min dotter åkte själv till lägret och hon är bara 10 år. Hon fick fantastiska erfarenheter och kom hem som en helt ny simtjej. Hon lärde sig otroligt mycket och har fått en helt annan inställning till sin simträning, hon gillar verkligen att träna och vill utvecklas mer. Tränarna var kanonbra!”
Mamma till Ebba, 10 år

Simläger 2019

MÄRSTA (STOCKHOLM)
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

SANDARED (BORÅS)
Vecka 26, tis 25/6 – lör 29/6
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

Pris
4495 kr

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!

I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.

ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

 SIMTRÄNINGEN

Träningen som bedrivs på Sweden Sport Academy inriktas mycket på teknik inom de olika simsätten där varje träningspass har ett specifikt tema. Du får också förbättra din start – och vändningsteknik..

 FYSISK TRÄNING

Eftersom dagens simning ställer höga krav på såväl snabbhet som styrka fokuserar vi under fysträningen på de fysiska egenskaperna som är viktiga för att du ska utvecklas som simmare: styrka, snabbhet, uthållighet och rörlighet.

 IDROTTSTEORI

Under lägret kommer du också varje heldag få 45 minuters idrottsteori där vi går igenom olika ämnen som kost och näringslära, mental träning, förebyggande och rehabilitering av idrottsskador eller specifik teori inom just simningen.

 ROLIGA AKTIVITETER

För att utvecklas som idrottare är glädjen och samhörigheten viktig. Under lägret kommer du att få vara med om roliga aktiviteter som t.ex. crazy games, filmkväll och disco tillsammans med nya och gamla kompisar.

TRÄNARE

Våra tränare har en erfarenhet och utbildning som gör att deltagarna är trygga och i rätt händer under ett idrottsläger. De är dessutom välutbildade och erfarna inom just simningen vilket gör att träningen blir utvecklande.

Exempel på en dag

Förmiddag

07.00 Väckning
07.15 Morgonuppvakning
(t.ex. promenad med tränarna)
07.30 Frukost
08.30 Samling för simträning
09.00–11.00 Simträning
11.15 Dusch
12.00 Lunch

Eftermiddag

13.15 Samling för simträning
13.30–15.00 Simträning
15.15 Mellanmål
15.45–16.30 Idrottsteori
16.30–17.15 Fysisk träning
17.15 Dusch
18.00 Middag

Kväll

19.00 Kvällsaktivitet
20.30 Kvällsmål
21.15 Tandborstning
21.45 Släckt och tyst på rummen
22.00 Tränarmöte

Läs mer om din lägerort

Sweden Sport Academy´s Swim Camp finns på två platser.

camp@swedensportacademy.com
Huvudkontor: 010-330 30 35
Måndag & onsdag 09.00-12.30
Tisdag, torsdag & fredag 13.30-15.30

Vi använder cookies på denna sida. Läs mer om cookies och i vår integritetspolicy.