Select Page

Sommarens bästa tennisläger!

Tennis Camp är ett perfekt träningsläger för dig som vill utvecklas som tennisspelare! Tränarna på lägret har bra erfarenhet och utbildning. Detta skapar ett läger med organiserad, professionell och rolig träning med individuell utveckling.

Anmäl dig!

 Fem dagars läger med helpension
4 timmar tennisträning per heldag
1,5 timme fysträning och teori per heldag
 Andra roliga aktiviteter och mycket mer!

Tennisläger 2019

MÄRSTA (STOCKHOLM)
Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7

SANDARED (BORÅS)
Vecka 26, tis 25/6 – lör 29/6
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

PRIS
5495 kr 

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!


I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.

ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

  PÅ TENNIS CAMP

har vi spelet som utgångspunkt i den individuella utvecklingen med olika fokuseringsområden under respektive träningspass. Varje träningspass har ett tema såsom:

– Forehand
– Backhand
– Serve, retur och andraslag
– Nätspel
– Placering
– Taktik och spelförståelse
– Matchspel

  EN HELHETSUPPLEVELSE

På lägret är det rolig, varierad och allsidig träning som gäller. Lägret är en helhetsupplevelse inom idrott som innefattar tennisträning, allmän idrottsteori och allmän fysisk träning. Andra viktiga saker är de roliga aktiviteter och upplevelser som du får vara med om tillsammans med alla nya och gamla vänner. Nedan följer en kortfattad beskrivning av träningen på lägret.

 TENNISTRÄNINGEN

Det som står i centrum på träningspassen är din individuella teknik och din användning av den i olika spelsituationer. Du kommer under lägret att få träna ca 15 timmar specifik tennisträning, men även en hel del annan spännande träning och andra roliga aktiviteter står på programmet.

 FYSISK TRÄNING

Under fysträningen fokuserar vi på de fysiska egenskaperna som är viktiga för att du ska utvecklas som tennisspelare: styrka, snabbhet, uthållighet och rörlighet.

 IDROTTSTEORI

På teoripassen går vi igenom ämnen som är viktiga för att du ska få en helhet som idrottare. Vi utbildar dig i kost och näringslära, mental träning, förebyggande och rehabiliterande träning av idrottsskador samt Fair Play.

 ROLIGA AKTIVITETER

För att utvecklas som idrottare är glädjen och samhörigheten viktig. Under lägret kommer du också att få vara med om roliga aktiviteter som t.ex. crazy games, filmkväll och disco tillsammans med nya och gamla kompisar.

Anmäl dig!

Tennisläger 2019

MÄRSTA (STOCKHOLM)
Vecka 27, tis 2/7 – lör 6/7

SANDARED (BORÅS)
Vecka 26, tis 25/6 – lör 29/6
Vecka 31, tis 30/7 – lör 3/8

Pris
5495 kr 

Syskonrabatt 400 kr.
(Det första syskonet betalar fullt pris, övriga syskon får 400 kr rabatt. Kan inte kombineras med andra rabatter)

Anmäl dig!


I PRISET INGÅR
Alla träningspass och aktiviteter, boende, fem näringsrika måltider per dag, ”Jag ska dit-t-shirt” i funktionsmaterial (värde 149 kr), skriftlig och muntlig tränarrapport samt olycksfallsförsäkring.

ÅLDER
9 – 16 år (2010 – 2003) Grupperna delas in efter ålder, önskemål och nivå.

FÖRST TILL KVARN!
Begränsat antal platser. Anmäl dig i idag – du betalar senare i vår. Kostnadsfri avbokning fram till 1 maj 2019.

TRÄNARRAPPORT OCH INDIVIDUELLT SAMTAL

Når du åker hem får du med dig en tränarrapport som innehåller feedback och råd från din tränare på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan. Tränaren genomför också ett individuellt samtal med dig utifrån tränarrapporten i slutet av lägret.

TRÄNARE

Vår tränare har en erfarenhet och utbildning som gör att deltagarna är trygga och i rätt händer under ett idrottsläger. De är dessutom välutbildade och erfarna inom just fotbollen vilket gör att träningen blir utvecklande.

Exempel på en dag

Förmiddag

07.00 Väckning
07.15 Morgonuppvakning
(promenad med tränarna)
07.30 Frukost
08.30 Samling för tennisträning
09.00–11.00 Tennisträning
11.15 Dusch
12.00 Lunch

Eftermiddag

13.00 – 15.00 Tennisträning
15.15 Mellanmål
15.45 16.30 Idrottsteori
16.30–17.15 Fysisk träning
17.15 Dusch
18.00 Middag

Kväll

19.00 Kvällsaktivitet
20.30 Kvällsmål
21.15 Tandborstning
21.45 Släckt och tyst på rummen
22.00 Tränarmöte

Läs mer om din lägerort

Sweden Sport Academy´s Tennis Camp finns på två platser.

camp@swedensportacademy.com
Huvudkontor: 010-330 30 35
Måndag & onsdag 09.00-12.30
Tisdag, torsdag & fredag 13.30-15.30

Vi använder cookies på denna sida. Läs mer om cookies och i vår integritetspolicy.